Dobbiamo essere vigili l’uno con l’altro e assicurarci che le relazioni umane, potenziate dalla tecnologia, ci consentano di coltivare la nostra salute mentale.
Benessere mentale
Ci sono molti pregiudizi sull’argomento e troppi di noi non sono pronti a capire che potremmo essere in uno stato di salute mentale imperfetta. È naturale in realtà pensare che non sia perfetto. Ma allo stesso tempo può essere migliorato se siamo pronti a lavorarci su.
La mia pubblicità preferita a New York diceva, anche se ora l’edificio è stato ridipinto, “La depressione è un difetto di chimica, non di carattere”. Sia che tu adotti una terapia comportamentale, l’aiuto chimico, la meditazione o una combinazione di tutti, è ancora fondamentale sapere che ci sono anche relazioni umane, amici e familiari allerta, la cui empatia e sostegno sono fondamentali per il nostro benessere.